Vivre l’instant présent dans une médina qui ne dort jamais
Dans les ruelles animées de la médina de Fès ou sur la place Jemaa el-Fna à Marrakech, une leçon universelle se dessine : l’art de vivre pleinement le moment présent. Eckhart Tolle, dans son ouvrage révolutionnaire « Le Pouvoir du Moment Présent », nous enseigne cette sagesse que nos jdoud marocaines pratiquaient déjà autour d’un thé à la menthe.
Quand le temps s’arrête autour d’un atay
Au Maroc, nous avons cette belle tradition : achno dial l’waqt (prendre le temps). Pas celui des montres qui courent bzaf, mais celui du cœur qui savoure. Quand votre lalla vous sert un thé dans un petit verre doré, elle ne regarde pas sa montre. Elle est totalement présente, dans ce geste millénaire de partage et de karam.
Cette présence, Tolle l’appelle « l’éveil de la conscience ». Nos jdoud l’appelaient simplement « baraka » – cette bénédiction qui naît quand on cesse de courir après ghda pour habiter lyouma.
Les biais du mental : Entre Casa wla Marrakech
Notre cerveau nous joue des tours, comme l’explique si bien Albert Moukheiber dans son livre « Votre Cerveau vous joue des tours ». À Casablanca, dans le rush économique, nous vivons souvent dans l’anticipation anxieuse de ghda. À Marrakech ou Tanger, le rythme plus hadi hadi nous reconnecte naturellement au présent.
Cette différence machi géographique, elle est mentale. Le même Marocain peut vivre le stress du businessman casablancais le matin et retrouver la sérénité du sage de Chefchaouen le soir, simplement en changeant sa relation au temps.
Pratiques ancestrales pour un éveil moderne
- La méditation du wird : Cette pratique spirituelle marocaine ancestrale rejoint parfaitement les enseignements de Tolle sur l’observation silencieuse de nos pensées.
- Le rituel du thé : Transformez chaque pause thé en moment de pleine conscience. Observez la vapeur qui monte, sentez l’arôme de la menthe fraîche, goûtez pleinement chaque gorgée.
- La marche contemplative : Dans les jardins de Majorelle ou sur la corniche de Rabat, pratiquez cette marche consciente où chaque pas vous ramène au présent.
Dépasser l’illusion du temps linéaire
Le génie d’Eckhart Tolle réside dans sa capacité à nous faire comprendre que le passé et le futur n’existent que dans notre mental. Au Maroc, cette vérité résonne particulièrement : nos riads centenaires nous rappellent que seuls les moments vécus pleinement traversent les siècles.
Quand vous vous perdez dans vos pensées anxieuses sur l’avenir ou vos regrets du passé, posez-vous cette question toute simple : « Chnou kaydir daba? » (Que se passe-t-il maintenant ?). Cette phrase, dans sa simplicité darija, vous ramène instantanément au seul moment qui existe vraiment : daba.
Conclusion : L’éveil à la marocaine
Le pouvoir du moment présent machi philosophie étrangère à importer. C’est un trésor que nous possédons déjà, enfoui sous nos habitudes modernes de stress et de précipitation. Redécouvrir cette sagesse, c’est retrouver ce qui fait la beauté de l’âme marocaine : cette capacité à transformer chaque instant ordinaire en moment de baraka.
Alors, la prochaine fois que vous sirotez votre atay, matfakroch f atay akhor ghir f had l’goût sucré qui caresse vos lèvres. C’est ça, le pouvoir du moment présent à la marocaine.
